孕婦怎樣吹中央空調,孕婦開空調睡覺需要注意什么?

　　使用空調雖然在炎熱的夏天提供了舒爽的環境，但也存在一些潛在的危害，特別是對孕婦來說。首先，空調系統中的積塵和細菌可能會對孕婦和胎兒造成危害。最近一項調查結果顯示，在對60多個城市的空調系統進行檢測時，有47.11%的空調風管嚴重污染，46.17%的空調風管中等污染，僅有6.12%的空調風管合格。這些積塵中的霉菌和螨蟲可能引發頭痛、乏力等不適反應，并導致鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病。對孕婦來說，嚴重的情況甚至可能引發胸悶、死嬰和畸形兒的情況。

　　使用空調有哪些危害?

　　1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大

　　近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的僅占6.12%。這些家電積塵極易孳生霉菌，生長螨蟲。

　　輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體。

　　2、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。

　　使用空調有哪些好處?

　　1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。

　　2、夏天孕婦胃口會變差，如果使用空調，對孕婦胃口的影響就會大大減小。

　　孕婦使用空調注意事項

　　1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

　　2、孕婦在空調房呆著，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在24至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

　　如果在這種空調室溫下孕婦感到涼，可適當增添衣服;如果孕婦覺得熱，可在室內裝一個風扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24℃以下。

　　3、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

　　4、關空調后不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。是從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

　　5、從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

　　6、應經常保持皮膚的清潔衛生，kt-9gdl這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

　　正確使用空調并注意相關事項，對孕婦來說是安全的。但是在選擇溫度和使用時間上，應該根據個人體感來調整，確保舒適和健康。

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